Jméno a Příjmení

Onestoapp

Primary Menu

Často jsme unavení a pozornost soustředíme na to špatné, co se nedaří. Lepším služebníkem nám může v některých chvílích být tzv. "pozitivní přecvaknutí" - zaměřit se na pozitivní věci, co fungují. „Je to jako u vysvědčení. Nekoukáme se na to, co nám jde, ale co je potřeba opravit,“ říkají Ivana a Honza z Rodičovské posilovny v rozhovoru nad knihou psycholožky Lea Waters a testem VIA, který vznikl jako podpůrný nástroj pozitivního zaměření v psychologii.K větší pohodě nám pomůže objevit a rozvíjet silné stránky našeho charakteru. „Jsou tověci, u nichž máme dojem, že žijeme, že to jsme my. Tyto věci nás drží v těžkých situacích, dodávají nám energii a dělají nám radost v běžných dnech,“ vysvětluje Ivana.Jak kultivovat naše silné stránky? Které testy nám v rozpoznávání pomohou? Proč jen talent k tomu být světovou tenisovou jedničkou nestačí? A pomohlo by nám žítzase ve větších společenstvích? Více se dozvíte v podcastu s terapeutem Janem Vávrou a psycholožkou Ivanou Štefkovou.

Často jsme unavení a pozornost soustředíme na to špatné, co se nedaří. Lepším služebníkem nám může v některých chvílích být tzv. "pozitivní přecvaknutí"

V dalším díle podcastu Nad věcí od Rodičovské posilovny si psycholožka Ivana Štefková a psychoterapeut Honza Vávra povídají o nudě. Je nuda prospěšná, nebo je to stav, který nám spíše škodí. &nbsp;A jak vlastně poznat, o který druh nudy se jedná.&nbsp;

V dalším díle podcastu Nad věcí od Rodičovské posilovny si psycholožka Ivana Štefková a psychoterapeut Honza Vávra povídají o nudě.

64 - Nad věcí - O nudě dětí i dospělých

V tomto bonusovém díle jsme se blíže podívali na příčiny proč lidé používají fyzické tresty a na některé souvislosti, které k tomu vedou. Dále jsme si řekli několik typů, které pomáhají řešit náročné situace jinak a vycházeli jsme především z knihy Daniela Siegela a Tiny Payne Bryson - Jak rozvíjet naplno mozek svého dítěte.

V tomto bonusovém díle jsme se blíže podívali na příčiny proč lidé používají fyzické tresty a na některé souvislosti, které k tomu vedou.

61,5 - Nad Věcí - Co způsobuje fyzické tresty a jak se jim vyvarovat (Bonus)

V této epizodě jsme se pustili do nelehkého tématu fyzických trestů. Chtěli jsme prodiskutovat výstupy z výzkumů - ať již srovnávací studie Elizabeth Gershoff, nebo nedávnézho výzkumu Jorge Cuartase. Z většiny dostupných výzkumů vychází, že fyzické tresty nefunguí pro dobrý vývoj dětí, ale ani nápravu chování, ale přesto je používá po světě okolo 80% rodičů a většina populace je považuje za nezbytné.&nbsp;Chtěli jsme tedy vytvořit prostor k zamyšlení, co vlastně tresty přináší a proč je pro řadu rodičů náročné se jich vzdát. Proč debaty o jejich zákaze vyvolávají často i opačný efekt? V čem nepřipadají vhodné třeba americké asociaci pediatrů? Jak je možné o jejich následcích mluvit, aby se rodiče necítili jen více zahanbení?Odkazy Elisabeth Gershoff <a target="_blank" class="Link-sc-k8gsk-0 hWIoWL sc-gnKbwg boKpiI" href="https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Ffam0000191">⁠</a><a target="_blank" href="https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Ffam0000191⁠">https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Ffam0000191⁠</a> Jorge Cuartas <a target="_blank" class="Link-sc-k8gsk-0 hWIoWL sc-gnKbwg boKpiI" href="https://scholar.harvard.edu/jorgecuartas/home">⁠</a><a target="_blank" href="https://scholar.harvard.edu/jorgecuartas/home⁠">https://scholar.harvard.edu/jorgecuartas/home⁠</a> <a target="_blank" class="Link-sc-k8gsk-0 hWIoWL sc-gnKbwg boKpiI" href="https://scholar.harvard.edu/jorgecuartas/publications/effect-spanking-early-social-emotional-skills-0">⁠</a><a target="_blank" href="https://scholar.harvard.edu/jorgecuartas/publications/effect-spanking-early-social-emotional-skills-0⁠">https://scholar.harvard.edu/jorgecuartas/publications/effect-spanking-early-social-emotional-skills-0⁠</a> <a target="_blank" class="Link-sc-k8gsk-0 hWIoWL sc-gnKbwg boKpiI" href="https://news.harvard.edu/gazette/story/2021/04/spanking-children-may-impair-their-brain-development/">⁠</a><a target="_blank" href="https://news.harvard.edu/gazette/story/2021/04/spanking-children-may-impair-their-brain-development/">https://news.harvard.edu/gazette/story/2021/04/spanking-children-may-impair-their-brain-development/</a>

V této epizodě jsme se pustili do nelehkého tématu fyzických trestů. Chtěli jsme prodiskutovat výstupy z výzkumů.

61 - Nad věcí - O fyzických trestech, jejich důsledcích a alternativách

Sebekritika a stud jsou považovány za časté průvodce psychických obtíží a diagnóz, jejich protikladem jsou soucit k sobě a laskavost k sobě. Proč jsou důležité pro naše vztahy i rodičovství. Na to jsme si více posvítili v této epizodě nad díly S. Pollak - Self-compassion for parents, Kristin Neff, Chrise Germera a Paula Gilberta.

Sebekritika a stud jsou považovány za časté průvodce psychických obtíží a diagnóz, jejich protikladem jsou soucit k sobě a laskavost k sobě.

58 - O soucitu, empatii a laskavosti k sobě - Nad věcí s Ivanou Štefkovou a Honzou Vávrou

Ukázka bonusového dílu podcastu Rodičovské posilovny - Aktivně konstruktivní komunikace v praxi. Doposlouchat ho můžete na <a target="_blank" class="Link-sc-k8gsk-0 hWIoWL sc-gnKbwg boKpiI" href="http://www.pickey.cz/">⁠</a><a target="_blank" href="https://www.pickey.cz/p/ae4554d17bf6da0c7c81ad3cabcfd242⁠">https://www.pickey.cz/p/ae4554d17bf6da0c7c81ad3cabcfd242⁠</a>,&nbsp;kde zveřejňujeme celé, praktické bonusové epizody pro všechny, kteří &nbsp;podporují vznik našich podcastů. Můžete si tam nově odemknout pouze jednu epizodu, například tuto, nebo webinář, nebo nás podpořit pravidelně za 108 Kč měsíčně, ve kterém získáte přístup ke všem bonusovým epizodám, ale také třeba přístup k záznamům webinářů, který tam postupně zveřejňujeme. O dětském strachu, soužití sourozenců, komunikaci „bez poražených“ s velmi malými dětmi, a další. &nbsp;Díky všem, co nás posloucháte!

O dětském strachu, soužití sourozenců, komunikaci „bez poražených“ s velmi malými dětmi, a další.  Díky všem, co nás posloucháte!

52,5 - Aktivně konstruktivní komunikace v praxi - Nad věcí s Honzou 

V dnešním Nad věcí pokračujeme v tématu komunikace. Tentokrát nad výzkumy prof. Shelly Gable v oblasti komunikace o pozitivních věcech.Proč je důležité rozvíjet i pozitivní komunikaci, jaké modely Shelly Gable objevila, jak najít s dětmi společné téma, proč je ignorování horší než kritika, nebo proč je náš mozek občas zaměřený spíš na negativní věci a ohrožující situace.

V dnešním Nad věcí pokračujeme v tématu komunikace. Tentokrát nad výzkumy prof. Shelly Gable v oblasti komunikace o pozitivních věcech.

52 - O aktivně konstruktivní komunikaci v rodině - Nad věcí s Ivanou Štefkovou

V další epizodě naší podcastové edice Nad věcí jsme se rozhodli věnovat komunikaci. Psycholožka Ivana Štefková a psychoterapeut Jan Vávra projdou zejména koncept Thomase Gordon, který představil ve Výchově bez poražených a který prakticky pomáhá rozlišovat různé komunikační situace a uvědomit si na co se zaměřit. Dozvíte se proč je Thomas Gordon nejen pro Honzu a Ivanu důležitý, ale dojde i na další autory, jako je například Naomi Aldortová. Původně jsme se ještě chtěli zabývat dalšími teoriemi komunikace, ale nakonec jsme se rozhodli představení komunikačních principů, které nám pomáhají rozdělit do více dílů. Na tento díl tak bude navazovat bonusová epizoda na Pickey pro naše podporovatele, ale i další veřejné Nad věcí, které budeme věnovat aktivně-konstruktivní komunikaci podle Shelly Gable.

V další epizodě naší podcastové edice Nad věcí jsme se rozhodli věnovat komunikaci.

49 - O empatické komunikaci a Výchově bez poražených - Nad věcí s Ivanou Štefkovou

V aktuální epizodě si budeme povídat o tom, jak se děti s vývojem vzdalují od rodičů a rodiče od dětí. Podíváme se na několik zdrojů. Povíme si například o prvotních výzkumech Marry Ainsworthové, které se zaměřily na zkoumání citové vazby (attachmentu), zmíníme některé neurobiologické teorie.&nbsp;<a target="_blank" class="Link-sc-k8gsk-0 hWIoWL sc-gnKbwg boKpiI" href="https://www.grada.cz/vychova-k-psychicke-odolnosti-ditete-4835/">⁠Výchova k psychické odolnosti dítěte - Horáková Hoskovcová Simona, Suchochlebová Ryntová Lucie&nbsp;⁠</a><a target="_blank" class="Link-sc-k8gsk-0 hWIoWL sc-gnKbwg boKpiI" href="https://www.amazon.com/Strange-Situation-Mothers-Journey-Attachment/dp/039918144X">⁠Bethany Saltman - Strange situations⁠</a>Výzkum Marry AinsworthovéTeorie attachmentu podle Johna Bawlbyho, stručně o attachmentu česky např. ve volně dostupné e-knize od <a target="_blank" href="http://Natama.cz">Natama.cz</a> -<a target="_blank" class="Link-sc-k8gsk-0 hWIoWL sc-gnKbwg boKpiI" href="https://www.natama.cz/userfiles/page/294/b017b7e565b001d8845b99a92986ed15.pdf">⁠ zde</a>

V aktuální epizodě si budeme povídat o tom, jak se děti s vývojem vzdalují od rodičů a rodiče od dětí.

46 - O separaci a osamostatňování dětí - Nad věcí s Ivanou Štefkovou a Honzou Vávrou

V tomto podcastu jsme se zaměřili na tématiku jídla. Jeho vlivu na rodinné vztahy i vývoj dětí. Bavíme se zde více o významu jídla pro rodinnou atmosféru, vývoj a vztahy než o jeho výživovém rozměru.&nbsp;

V tomto podcastu jsme se zaměřili na tématiku jídla. Jeho vlivu na rodinné vztahy i vývoj dětí. 

41 - O jídle a jeho vlivu na děti a rodinné vztahy - Nad věcí s Ivanou a Honzou 

V tomto díle podcastu se psycholožka Ivana Štefková s psychoterapeutem a lektorem Honzou Vávrou podívali na základní rodičovské přístupy a styly. Vyšli zejména z díla Thomase Gordona, Diany Baumrind a výzkumu Johna Gottmana a jeho navrhovaného emočního koučinku, o kterém jsme pak nahráli celou bonusovou epizodu pro přispěvatele, která je dostupná zde <a target="_blank" href="https://www.pickey.cz/p/84587edbdcd85383ef7ba53919497cc5">https://www.pickey.cz/p/84587edbdcd85383ef7ba53919497cc5</a>Odkazy na literaturu:Thomas Gordon - Výchova bez poražených&nbsp;J. Gottman - Raising an Emotionally Intelligent ChildBaumrind, D. (1967). Child care practices anteceding three patterns of preschool behavior. Genetic Psychology Monographs, 75(1), 43-88.

V tomto díle podcastu se psycholožka Ivana Štefková s psychoterapeutem a lektorem Honzou Vávrou podívali na základní rodičovské přístupy a styly.